Farinha de Aveia Organi – 100G

R$1,42

A Farinha de Aveia é também uma ótima substituta para as farinhas brancas convencionais, possuindo menos calorias, e podendo ir tanto ao forno como no fogão, em receitas como bolos, pães, biscoitos, panquecas e outros. Adicione a quantidade necessária para atingir o peso desejado. (Ex: 2 = 200g)

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FARINHA DE AVEIA – ORGANI

A Farinha de Aveia é um produto 100% puro, que preserva todos os benefícios que a aveia pode trazer para sua saúde. Sem adição de outros grãos ou farinhas que podem comprometer a qualidade final do produto.

Além disso, a Farinha de Aveia ajuda a dar mais saciedade ao longo do dia, e é uma ótima fonte de importantes nutrientes, como magnésio, cálcio, ferro, zinco e vitaminas do complexo B e E, também ajuda a proteger o coração e possui uma boa concentração de betaglucana, uma fibra que ajuda a diminuir a absorção de gordura e a regular a glicemia no sangue.

A Farinha de Aveia é também uma ótima substituta para as farinhas brancas convencionais, possuindo menos calorias, e podendo ir tanto ao forno como no fogão, em receitas como bolos, pães, biscoitos, panquecas e outros.

A farinha de aveia é obtida a partir da moagem dos grãos desse cereal (Avena sativa L.), alimento de altíssimo valor nutricional, sendo considerado um grande aliado da nossa saúde. Isso porque a aveia é rica em proteínas (12 a 24%), fibras (9 a 11%) e gorduras boas (3 a 10%), nutrientes essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo.

Ela também apresenta cerca de 75% a 80% de carboidratos em sua composição, quantidade considerada baixa se comparada a outros cereais como trigo, centeio e cevada, já que que a aveia possui alto teor de proteínas, “gorduras boas” e fibras.

No entanto, o que realmente merece destaque na farinha de aveia é o alto teor de fibras solúveis e insolúveis, destacando-se as betaglucanas, que por sua vez exercem diversos benefícios à nossa saúde quando aliadas a uma dieta equilibrada e hábitos de vida saudáveis. Estudos têm demonstrado que ½ xícara de farinha de aveia fornece 3g de betaglucana, fibra considerada como alimento funcional pela Anvisa por auxiliar na redução do colesterol.

Como consumir:

A farinha de aveia é super versátil podendo ser incluída no cardápio de várias formas, seja para incrementar iogurtes, frutas, vitaminas e sucos ou mesmo compor receitas de doces e salgados, como tortas, bolos, panquecas, entre outras. O importante é não exagerar e consumir até 3 colheres de sopa por dia (cerca de 30g de farinha de aveia), associado a uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis.

Cuidados:

Devido ao alto teor de fibras na composição, ao incluir a farinha de aveia no cardápio é importante aumentar o consumo diário de água. Isso porque o consumo de fibras sem uma boa hidratação causa constipação (“intestino preso”) e prisão de ventre. Vale ressaltar que o ideal é ingerir, no mínimo, 2 litros de água por dia.

Esse é um produto a granel e chega até você em uma embalagem BPA Free e reciclável, preservando seu alimento e a sua saúde. Os alimentos a granel da Organi possuem laudo e seguem um rigoroso controle de qualidade, supervisionado por nutricionista.

Peso 0.1 kg
Dimensões 2 × 5 × 5 cm

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