Mix de Castanhas (Mixed Nuts) Premium

MIX DE CASTANHAS (MIXED NUTS) PREMIUM – ORGANI

O Mixed Nuts é uma opção de snack saudável e saborosa para as horas em que você precisa de praticidade. Ele possui uma seleção nobre de Castanha do Pará, Castanha de Cajú, Amêndoa Torrada, Nozes Mariposa, Uva Passa e Amendoim Torrado. Todos sem sal, além de praticas para consumo possuem alto valor nutricional, sendo ricas em fibras, ácidos graxos insaturados (“gorduras boas”), vitaminas e minerais. As castanhas e as amêndoas fazem parte do grupo das oleaginosas, frutos secos muito nutritivos. Eles são compostos basicamente por gorduras insaturadas, aquelas consideradas benéficas para a nossa saúde. Elas também são fontes de fibras, vitaminas e minerais, além de fitosteróis, substância com alto poder antioxidante, protegendo nosso organismo contra os danos causados pelos radicais livres. A castanha do Brasil, também conhecida como castanha do pará, é a maior fonte alimentar de selênio. Apenas uma castanha por dia é capaz de suprir as necessidades deste mineral. Já a castanha de caju é rica em proteínas e gorduras monoinsaturadas, além de conter minerais como magnésio, zinco e ferro.

Como consumir:

As castanhas e frutas secas podem ser consumidas puras, sendo uma ótima opção de lanches saudáveis entre as refeições. Além disso, elas também podem ser incluídas em iogurtes ou até mesmo no preparo de bolos, tortas, panquecas e diversas outras preparações. O ideal é que não se ultrapasse o consumo de 30g por dia, devido ao alto valor calórico .

Cuidados:

Apesar de serem extremamente benéficos para a nossa saúde, as oleaginosas podem causar alergias em algumas pessoas, ou ainda precipitar episódios agudos de herpes, por apresentarem alto teor de arginina. Tanto as oleaginosas, como as frutas secas apresentam alto valor calórico, podendo favorecer o ganho de peso se consumidas em excesso. Entretanto, se incluídas em uma dieta balanceada e em quantidades adequadas, elas podem fazer justamente o contrario, ou seja, favorecer a perda de peso por aumentar a sensação de saciedade.

O Mix de Castanhas da Organi é um produto a granel e chega até você em uma embalagem BPA Free e reciclável, preservando seu alimento e a sua saúde. Os alimentos a granel da Organi possuem laudo e seguem um rigoroso controle de qualidade, supervisionado por nutricionista.