Nozes Mariposa Extra Light

NOZES MARIPOSA EXTRA LIGHT – ORGANI

A Noz Mariposa é o fruto da nogueira, de nome científico Juglans regia. Essas nozes fazem parte do grupo das oleaginosas, sendo ricas em ácidos graxos insaturados, incluindo os ômegas 3, 6 e 9, considerados “gorduras benéficas” para a saúde e essenciais uma vez que não podem ser produzidas pelo nosso organismo.

As Nozes Mariposa apresentam alto teor de ômega 3, sendo uma ótima opção para complementar a dieta de vegetarianos e veganos, uma vez que uma das principais fontes de ômega 3 é o peixe.

Elas também são fontes de tocoferóis e polifenóis, destacando-se o ácido elágico, substâncias antioxidantes que combatem os danos causados pelos radicais livres. Além disso, as nozes apresentam outros nutrientes e compostos benéficos para a nossa saúde, incluindo proteínas vegetais, fibras, vitamina E, folato e taninos, além de melatonina e esteróis vegetais.

Como Consumir:

As Nozes Mariposa são uma excelente opção de lanches saudáveis, podendo ser consumidas entre as refeições. Além disso, podem também ser acrescentadas em saladas, molhos, frutas e em diversas preparações culinárias, incluindo doces e salgados. No entanto o consumo de Nozes Mariposa deve estar associado a uma alimentação balanceada e hábitos de vida saudáveis.

Cuidados:

Apesar de saudáveis e muito nutritivas, as Nozes Mariposa, assim como as oleaginosas são calóricas. Desta forma, se consumida em excesso podem acarretar no ganho de peso. O ideal é não ultrapassar o consumo de 5 Nozes Mariposa ao dia.

Esse é um produto a granel e chega até você em uma embalagem BPA Free e reciclável, preservando seu alimento e a sua saúde. Os alimentos a granel da Organi possuem laudo e seguem um rigoroso controle de qualidade, supervisionado por nutricionista.